A vitamina D é essencial para o funcionamento do corpo humano. Ela contribui para a absorção do cálcio, fortalecimento dos ossos e dentes, prevenção de doenças autoimunes, além de atuar na regulação do humor e na resposta imunológica.
O inverno exige atenção especial com a saúde. As baixas temperaturas, o ar seco e a tendência de ficarmos em ambientes fechados favorecem a disseminação de vírus e bactérias, especialmente os causadores de gripes, resfriados, infecções respiratórias e alergias.