Cuidados com a saúde no inverno: como se proteger e manter o bem-estar
O inverno exige atenção especial com a saúde. As baixas temperaturas, o ar seco e a tendência de ficarmos em ambientes fechados favorecem a disseminação de vírus e bactérias, especialmente os causadores de gripes, resfriados, infecções respiratórias e alergias.
Além disso, pessoas com doenças crônicas, como asma, bronquite e hipertensão, podem apresentar piora dos sintomas nesta época do ano.
👉 O que você pode fazer para se proteger?
- Mantenha-se bem hidratado, mesmo sem sentir sede;
- Alimente-se com equilíbrio, priorizando alimentos ricos em vitaminas e minerais;
- Evite locais fechados e sem ventilação;
- Use roupas adequadas e proteja nariz e garganta;
- Realize check-ups laboratoriais para avaliar sua imunidade e saúde geral.
Se você precisa realizar os seus exames, no nosso site você encontra as unidades do nosso laboratório em Porto Alegre, Viamão, Gravataí e Cachoeirinha. Para mais informações, ficamos à disposição!


