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Vitamina D: por que é importante e como saber se você tem deficiência

A vitamina D é essencial para o funcionamento do corpo humano. Ela contribui para a absorção do cálcio, fortalecimento dos ossos e dentes, prevenção de doenças autoimunes, além de atuar na regulação do humor e na resposta imunológica.

VITAMINA D NO VERÃO: AINDA PRECISO SUPLEMENTAR?

O verão chegou e, com ele, os dias ensolarados. Mas será que isso é o suficiente para garantir bons níveis de vitamina D no organismo?