Vitamina D: por que é importante e como saber se você tem deficiência

A vitamina D é essencial para o funcionamento do corpo humano. Ela contribui para a absorção do cálcio, fortalecimento dos ossos e dentes, prevenção de doenças autoimunes, além de atuar na regulação do humor e na resposta imunológica.

Apesar da exposição ao sol estimular a sua produção, a deficiência de vitamina D é muito comum, mesmo em regiões ensolaradas. Isso porque fatores como uso de protetor solar, rotina em ambientes fechados, idade e condições de saúde interferem diretamente nos níveis dessa vitamina.

Os sintomas podem ser silenciosos, mas em alguns casos incluem:

  • Cansaço excessivo;
  • Baixa imunidade;
  • Dor nos ossos e fraqueza muscular.

A única forma de saber se está tudo certo é realizando o exame laboratorial de vitamina D.

Se você precisa realizar os seus exames, no nosso site você encontra as unidades do nosso laboratório em Porto Alegre, Viamão, Gravataí e Cachoeirinha. Para mais informações, ficamos à disposição!

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