O estilo de vida é um dos principais determinantes da saúde. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% das doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e até alguns tipos de câncer, podem ser prevenidas com hábitos saudáveis.

Seu dia a dia pode estar influenciando sua saúde mais do que você imagina. O estilo de vida moderno, com alimentação ultraprocessada, poucas horas de sono e altos níveis de estresse, tem um impacto significativo no desenvolvimento de doenças crônicas.