Como bons gaúchos, nós já sabemos que o inverno irá nos trazer muito frio e tempo seco, com baixa umidade no ar. Essas condições meteorológicas são uma porta de entrada para que algumas doenças respiratórias apareçam com mais frequência, exemplo da gripe, resfriado, sinusite, rinite, entre outras.

     As características impostas por esse tempo tornam o nosso organismo mais vulnerável a vírus e bactérias, além de agentes irritantes, como ácaros e fungos, vilões de quem possui alergia. Alguns cuidados que podem ajudar nesse período:

- Beba água. O consumo de água hidrata também as vias aéreas;

- Lave as mãos com água e sabão com freqüência;

- Tenha uma rotina saudável. Cuide da sua alimentação, não deixe de praticar esportes e ter uma boa noite de sono;

- Renove o ar dos ambientes. Mesmo que esteja um pouco frio, é importante deixar as janelas abertas para diminuir a proliferação de ácaros e vírus;

- Vacine-se anualmente contra a gripe!

     Cuide-se e tenha um inverno saudável! Não esqueça de manter os seus exames e consultas médicas em dia!!

     Se você precisa realizar os seus exames, aqui no nosso site na aba “unidades” você encontra os nossos endereços do laboratório em Porto Alegre, Viamão, Gravataí e Cachoeirinha. Para mais informações, ficamos à disposição!